COVID-19
อาการทั่วไปมีดังนี้ အဖြစ်များသောလက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
มีไข้ ဖျားခြင်း။ ကိုယ်ပူခြင်း
ไอ ချောင်းဆိုးခြင်း။
มีน้ำมูก နှာရည်ယိုခြင်း
อ่อนเพลีย ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း။
สูญเสียความสามารถในการดมกลิ่นและรับรส အနံ့နှင့် အရသာခံနိုင်စွမ်း ဆုံးရှုံးခြင်း။
อาการที่พบไม่บ่อยนัก มีดังนี้ အဖြစ်နည်းသော လက္ခဏာများမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
เจ็บคอ လည်ချောင်းနာသည်
ปวดศีรษะ ခေါင်းကိုက်ခြင်း။
ปวดเมื่อยเนื้อตัว ခန္ဓာကိုယ်၌ နာကျင်ခြင်း။
ท้องเสีย ဝမ်းလျှောခြင်း။
มีผื่นบนผิวหนัง หรือนิ้วมือนิ้วเท้าเปลี่ยนสี အရေပြားပေါ်တွင် အဖုပေါက်ခြင်း။ သို့မဟုတ် လက်ချောင်းခြေချောင်းများ အရောင်ပြောင်းသည်။
ตาแดงหรือระคายเคืองตา မျက်လုံးနီခြင်း သို့မဟုတ် ယားယံခြင်း။
การป้องกัน အကာအကွယ်
- สวมหน้ากากอนามัย หรือหน้ากากผ้าทุกครั้งที่ต้องพบปะผู้คน เมื่อต้องออกจากบ้าน หรืออยู่ในพื้นที่แออัด เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากคนอื่นมาติดเรา หรือเมื่อท่านมีอาการป่วย เพื่อป้องกันเชื้อโรคจากเรา ที่อาจจะไปติดผู้อื่นได้ Mask တပ်ပါ။ ဒါမှမဟုတ် လူတွေနဲ့တွေ့တိုင်း မျက်နှာဖုံးတပ်ပါ။ အိမ်မှထွက်ခွာရန် သို့မဟုတ် လူစည်ကားသောနေရာများတွင် အခြားလူများထံ မှ ပိုးမွှားများဝင်ရောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် သင်ဖျားနာသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံမှ ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန် အဲဒါက တခြားသူတွေကို ကူးစက်နိုင်တယ်။
- ล้างมือบ่อย ๆ โดยเฉพาะก่อนรับประทานอาหาร ก่อนสัมผัสบริเวณใบหน้า ตา จมูก ปาก หลังเข้าห้องน้ำ หลังปิดปาก เมื่อไอ จาม โดยควรล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้ถูกวิธี โดยใช้เวลาในการล้างมืออย่างน้อย 20 วินาที หรือล้างมือด้วยแอลกอฮอล์เจล အထူးသဖြင့် အစာမစားမီ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးပါ။ မျက်နှာ၊ မျက်လုံး၊ နှာခေါင်း၊ ပါးစပ်၊ အိမ်သာသွားပြီးနောက်၊ ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ ပါးစပ်ကို ဖုံးအုပ်ပြီး လက်ကို ဆပ်ပြာနဲ့ ရေနဲ့ စနစ်တကျ ဆေးကြောသင့်ပါတယ်။ လက်ဆေးရန် အနည်းဆုံး စက္ကန့် 20 အချိန်ယူခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် လက်ကို Alcohol Gel ဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า ปาก จมูก ตา หู หากยังไม่ได้ล้างมือ เพราะอาจจะทำให้เชื้อโรคโควิด-19 เข้าสู่ร่างกายได้ လက်မဆေးရသေးပါက သင့်မျက်နှာ၊ ပါးစပ်၊ နှာခေါင်း၊ မျက်လုံး၊ နားတို့ကို ကိုင်တွယ်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် COVID-19 ရောဂါပိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ပါ။
- หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนแออัด လူစည်ကားသောနေရာများကို ရှောင်ပါ။
- เว้นระยะห่างจากผู้อื่น 1 - 2 เมตร အခြားသူများနှင့် 1 - 2 မီတာအကွာအဝေးတွင်ထားပါ။
- ควรไอ จามอย่างถูกวิธี โดยใช้กระดาษทิชชู ปิดปาก ปิดจมูก เมื่อจะไอ หรือจาม แล้วทิ้งกระดาษลงถังขยะให้เรียบร้อย หรือไอจามใส่ข้อพับแขนหากไม่มีกระดาษทิชชู သေချာစွာ ချောင်းဆိုး နှာချေသင့်ပါတယ်။ ချောင်းဆိုး နှာချေတဲ့အခါ ပါးစပ်နဲ့ နှာခေါင်းကို ဖုံးအုပ်ပြီး စက္ကူကို အမှိုက်ပုံးထဲ ပစ်ထည့်ပါ။ သို့မဟုတ် တစ်ရှူးမရှိပါက ချောင်းဆိုးပြီး နှာချေ
- ทำความสะอาดเครื่องใช้ อุปกรณ์ภายในบ้าน หรือที่ทำงาน รวมถึงจุดสัมผัสต่าง ๆ ที่มีการสัมผัสร่วมกันกับผู้อื่นบ่อย ๆ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများကို သန့်ရှင်းပါ။ အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အလုပ်တွင် အခြားသူများနှင့် မကြာခဏ ထိတွေ့လေ့ရှိသော ထိတွေ့မှု အမျိုးမျိုး အပါအဝင် စက်ကိရိယာ
- ฉีดวัคซีนเข็มกระตุ้น အားဖြည့်ဆေးထိုးအပ်ဖြင့် ကာကွယ်ဆေးထိုးပါ။
image source: https://www.bladencc.edu/web/wpc/uploads/COVID-19-Prevention-Poster-1024x1024.jpg